오늘은 성인 교육·문화 프로그램 에어로빅 

3회기가 진행되는 날인데요! 

참여자분들은 활기찬 분위기 속에서 밝은 모습으로 

복지관을 찾아주셨습니다.

이번 3회기 수업에서는 신나는 음악에 맞춰 전신을 

고루 사용하는 동작들을 익히며, 심폐지구력 향상과 

스트레스 해소에 도움이 되는 시간을 가졌습니다. 

또한 지난 회기에서 배운 동작들을 복습하며 

더욱 자연스럽고 리듬감 있게 연결해보는 활동도 함께 

진행되었습니다.

참여자분들께서는 “운동하면서 기분이 좋아진다”, 

“몸이 점점 가벼워지는 느낌이다”라며 

높은 만족도를 보여주셨습니다.

앞으로도 즐겁고 건강한 에어로빅 수업으로 

찾아뵙겠습니다! 

감사합니다!